La Marche Nordique et la Randonnée Pédestre se ressemblent sur de nombreux points. Mais une des différences qui font d’elles deux disciplines à part entière, est l’utilisation de bâtons de marche pour la Marche Nordique. Face à la popularité de cette discipline, les marques de bâtons se sont multipliées et il est de plus en plus difficile de choisir son matériel.
Aujourd’hui, grâce à notre savoir-faire, nous vous partageons quelques conseils pour choisir correctement ses bâtons de Marche Nordique.
Trouver la bonne taille
Les bâtons de Marche Nordique sont indispensables pour pratiquer cette activité physique. La première question à se poser lorsque l’on choisit ses bâtons, c’est « quelle taille de bâtons choisir ? ».
Pour le savoir, il suffit de prendre sa taille en cm et de la multiplier par 0.66. Par exemple : si vous mesurez 1m60, votre bâton idéal est de 160 x 0.66 = 105.6 soit un bâton de la taille 105cm. Afin d’être sûr que ces bâtons vous correspondent, vérifiez que votre coude forme un angle de 90° lorsque vous tenez vos bâtons droits.
Choisir le modèle
Maintenant que la taille est trouvée, le plus dur dans le choix est de savoir quel type de bâton vous correspond le mieux : télescopiques ou monobrins, en aluminium ou en carbone, avec un gantelet amovible ou fixe, poignet en mousse, en liège ou en plastique ? Beaucoup de modèles existent, si vous vous rendez en magasin, des conseillers sauront vous aiguiller, sinon voici en quelques mots comment les choisir en fonction de votre niveau :
- Pour un niveau débutant: Privilégiez un bâton solide en aluminium avec un gantelet fixe et une poignée en plastique.
- Pour une pratique régulière : Optez pour un bâton solide et léger, pour cela le bon compromis est de 50% carbone / 50% aluminium, avec un gantelet amovible et des pontes arrondies.
- Pour un niveau expert: Choisissez un bâton léger et rigide composé de carbone, avec une poignée en liège qui réduira les vibrations et un gantelet amovible pour plus de performances.
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En collaboration avec Go Sport, nous avons développé 3 modèles de bâtons innovants, vous pouvez retrouver tous les détails ici : www.nordicwalkinlyon.com/batons-de-marche-nordique
Pour être sûr d’investir dans la bonne paire de bâtons, nous vous proposons d’essayer gratuitement une des paires durant nos évènements. Lors de l’Euro NordicWalkin’Vercors et de NordicWalkin’Lyon by Alptis, rendez-vous au stand Go Sport sur les Salons de la Marche Nordique®, un expert sera là pour vous guider et vous pourrez ainsi réaliser une des marches de l’évènement avec des bâtons adaptés. S’ils vous ont convaincu, vous pourrez vous les procurez directement sur le stand.
